【リングフィット】「折りたたむポーズ」の効果とやり方

「リングフィット アドベンチャー」のフィットスキル「折りたたむポーズ」の効果や、やり方を掲載しています。「折りたたむポーズ」の鍛えられる部位や、正しいフォームを確認したい人は参考にしていください。

更新日:2019/11/7 15:41

リングフィット
目次
色別のフィットスキル
あかあおきいろみどり
範囲別のフィットスキル
単体攻撃全体攻撃範囲攻撃回復
フィットスキルの一覧

「折りたたむポーズ」の効果

フィットスキル名折りたたむポーズ
正式な運動名Standing Forward Fold
鍛えられる部位脊柱起立筋
ハムストリングス
体への効果すっきり二の腕
肩こりの改善
柔軟性アップ
種別ヨガ系
属性回復
攻撃範囲回復

「折りたたむポーズ」のやり方

リングコンを、背面から前へと、ゆっくり倒す。

「折りたたむポーズ」の参考動画

フィットスキルの一覧

筋トレ系のフィットスキル

筋トレ系のフィットスキル
ウシロプッシュバンザイプッシュサゲテプッシュ
リングアローカタニプッシュトライセプス
スクワットワイドスクワットバンザイスクワット
バンザイサイドベンドバンザイツイストベントオーバー
バンザイモーニングモモデプッシュニートゥーチェスト
マエニプッシュヒップリフトプランク
レッグレイズアシパカパカ-

リズム系のフィットスキル

リズム系のフィットスキル
スワイショウバンザイコシフリアームツイスト
グルグルアームロシアンツイストバタバタレッグ
リングアゲサゲマウンテンクライマーハサミレッグ
モモアゲアゲステップアップアゲサゲコンボ
モモアゲコンボ--

ヨガ系のフィットスキル

ヨガ系のフィットスキル
椅子のポーズ立木のポーズチョウツガイのポーズ
ねじり体側のポーズ英雄1のポーズ英雄2のポーズ
英雄3のポーズ扇のポーズ船のポーズ
折りたたむポーズ--