【リングフィット】「船のポーズ」の効果とやり方

「リングフィット アドベンチャー」のフィットスキル「船のポーズ」の効果や、やり方を掲載しています。「船のポーズ」の鍛えられる部位や、正しいフォームを確認したい人は参考にしていください。

更新日:2019/11/7 15:41

目次
色別のフィットスキル
あかあおきいろみどり
範囲別のフィットスキル
単体攻撃全体攻撃範囲攻撃回復
フィットスキルの一覧

「船のポーズ」の効果

フィットスキル名船のポーズ
正式な運動名Boat Pose
鍛えられる部位腹直筋
腸腰筋
体への効果ぽっこりお腹改善
体幹の強化
スタミナアップ
種別ヨガ系
属性みどり
攻撃範囲全体攻撃

「船のポーズ」のやり方

床に座り、両手を後ろへ下げながら、両足を前に伸ばす。

「船のポーズ」の参考動画

フィットスキルの一覧

筋トレ系のフィットスキル

筋トレ系のフィットスキル
ウシロプッシュバンザイプッシュサゲテプッシュ
リングアローカタニプッシュトライセプス
スクワットワイドスクワットバンザイスクワット
バンザイサイドベンドバンザイツイストベントオーバー
バンザイモーニングモモデプッシュニートゥーチェスト
マエニプッシュヒップリフトプランク
レッグレイズアシパカパカ-

リズム系のフィットスキル

リズム系のフィットスキル
スワイショウバンザイコシフリアームツイスト
グルグルアームロシアンツイストバタバタレッグ
リングアゲサゲマウンテンクライマーハサミレッグ
モモアゲアゲステップアップアゲサゲコンボ
モモアゲコンボ--

ヨガ系のフィットスキル

ヨガ系のフィットスキル
椅子のポーズ立木のポーズチョウツガイのポーズ
ねじり体側のポーズ英雄1のポーズ英雄2のポーズ
英雄3のポーズ扇のポーズ船のポーズ
折りたたむポーズ--