【リングフィット】「船のポーズ」の効果とやり方
「リングフィット アドベンチャー」のフィットスキル「船のポーズ」の効果や、やり方を掲載しています。「船のポーズ」の鍛えられる部位や、正しいフォームを確認したい人は参考にしていください。
更新日:2019/11/5 22:12
![リングフィット](https://syoyougame.jp/assets/img/ring.jpg)
色別のフィットスキル | |||
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あか | あお | きいろ | みどり |
範囲別のフィットスキル | |||
単体攻撃 | 全体攻撃 | 範囲攻撃 | 回復 |
「船のポーズ」の効果
フィットスキル名 | 船のポーズ |
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正式な運動名 | Boat Pose |
鍛えられる部位 | 腹直筋 腸腰筋 |
体への効果 | ぽっこりお腹改善 体幹の強化 スタミナアップ |
種別 | ヨガ系 |
属性 | みどり |
攻撃範囲 | 全体攻撃 |
「船のポーズ」のやり方
床に座り、両手を後ろへ下げながら、両足を前に伸ばす。
「船のポーズ」の参考動画
フィットスキルの一覧
筋トレ系のフィットスキル
筋トレ系のフィットスキル | ||
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ウシロプッシュ | バンザイプッシュ | サゲテプッシュ |
リングアロー | カタニプッシュ | トライセプス |
スクワット | ワイドスクワット | バンザイスクワット |
バンザイサイドベンド | バンザイツイスト | ベントオーバー |
バンザイモーニング | モモデプッシュ | ニートゥーチェスト |
マエニプッシュ | ヒップリフト | プランク |
レッグレイズ | アシパカパカ | - |
リズム系のフィットスキル
リズム系のフィットスキル | ||
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スワイショウ | バンザイコシフリ | アームツイスト |
グルグルアーム | ロシアンツイスト | バタバタレッグ |
リングアゲサゲ | マウンテンクライマー | ハサミレッグ |
モモアゲアゲ | ステップアップ | アゲサゲコンボ |
モモアゲコンボ | - | - |
ヨガ系のフィットスキル
ヨガ系のフィットスキル | ||
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椅子のポーズ | 立木のポーズ | チョウツガイのポーズ |
ねじり体側のポーズ | 英雄1のポーズ | 英雄2のポーズ |
英雄3のポーズ | 扇のポーズ | 船のポーズ |
折りたたむポーズ | - | - |