【リングフィット】「ワイドスクワット」の効果とやり方

「リングフィット アドベンチャー」のフィットスキル「ワイドスクワット」の効果や、やり方を掲載しています。「ワイドスクワット」の鍛えられる部位や、正しいフォームを確認したい人は参考にしていください。

更新日:2019/11/7 15:41

リングフィット
目次
色別のフィットスキル
あかあおきいろみどり
範囲別のフィットスキル
単体攻撃全体攻撃範囲攻撃回復
フィットスキルの一覧

「ワイドスクワット」の効果

フィットスキル名ワイドスクワット
正式な運動名Wide Squat
鍛えられる部位大腿筋
内転筋
体への効果すっきり美脚
ヒップアップ
脂肪燃焼
種別筋トレ系
属性あお
攻撃範囲範囲攻撃

「ワイドスクワット」のやり方

大きく足を開いて行うスクワット。

「ワイドスクワット」の参考動画

フィットスキルの一覧

筋トレ系のフィットスキル

筋トレ系のフィットスキル
ウシロプッシュバンザイプッシュサゲテプッシュ
リングアローカタニプッシュトライセプス
スクワットワイドスクワットバンザイスクワット
バンザイサイドベンドバンザイツイストベントオーバー
バンザイモーニングモモデプッシュニートゥーチェスト
マエニプッシュヒップリフトプランク
レッグレイズアシパカパカ-

リズム系のフィットスキル

リズム系のフィットスキル
スワイショウバンザイコシフリアームツイスト
グルグルアームロシアンツイストバタバタレッグ
リングアゲサゲマウンテンクライマーハサミレッグ
モモアゲアゲステップアップアゲサゲコンボ
モモアゲコンボ--

ヨガ系のフィットスキル

ヨガ系のフィットスキル
椅子のポーズ立木のポーズチョウツガイのポーズ
ねじり体側のポーズ英雄1のポーズ英雄2のポーズ
英雄3のポーズ扇のポーズ船のポーズ
折りたたむポーズ--