【リングフィット】「バンザイツイスト」の効果とやり方

「リングフィット アドベンチャー」のフィットスキル「バンザイツイスト」の効果や、やり方を掲載しています。「バンザイツイスト」の鍛えられる部位や、正しいフォームを確認したい人は参考にしていください。

更新日:2019/11/7 15:41

リングフィット
目次
色別のフィットスキル
あかあおきいろみどり
範囲別のフィットスキル
単体攻撃全体攻撃範囲攻撃回復
フィットスキルの一覧

「バンザイツイスト」の効果

フィットスキル名バンザイツイスト
正式な運動名Overhead Lunge Twist
鍛えられる部位三角筋
腹斜筋
体への効果すっきりウエスト
すっきり美脚
体幹の強化
種別筋トレ系
属性きいろ
攻撃範囲単体攻撃

「バンザイツイスト」のやり方

リングコンを頭上に持ち、上半身をひねる。

「バンザイツイスト」の参考動画

フィットスキルの一覧

筋トレ系のフィットスキル

筋トレ系のフィットスキル
ウシロプッシュバンザイプッシュサゲテプッシュ
リングアローカタニプッシュトライセプス
スクワットワイドスクワットバンザイスクワット
バンザイサイドベンドバンザイツイストベントオーバー
バンザイモーニングモモデプッシュニートゥーチェスト
マエニプッシュヒップリフトプランク
レッグレイズアシパカパカ-

リズム系のフィットスキル

リズム系のフィットスキル
スワイショウバンザイコシフリアームツイスト
グルグルアームロシアンツイストバタバタレッグ
リングアゲサゲマウンテンクライマーハサミレッグ
モモアゲアゲステップアップアゲサゲコンボ
モモアゲコンボ--

ヨガ系のフィットスキル

ヨガ系のフィットスキル
椅子のポーズ立木のポーズチョウツガイのポーズ
ねじり体側のポーズ英雄1のポーズ英雄2のポーズ
英雄3のポーズ扇のポーズ船のポーズ
折りたたむポーズ--